منتديات سوما

عالم سوما .. عالم الترفيه .. عالم الاغانى .. عالم الشعر والادب


    أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن ,,,

    شاطر
    avatar
    حياة بلا حياة
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 1147
    تاريخ التسجيل : 14/09/2010
    الموقع : بحر الحياة

    أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن ,,,

    مُساهمة من طرف حياة بلا حياة في الإثنين سبتمبر 27, 2010 5:05 pm


    كشفت دراسات جديدة ان أكل اللوز يؤدي الى تراجع الوزن الزائد بنسبة كبيرة واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقة من ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول الضار ويساعد في تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب وحماية الخلايا من التلف.

    وتأتي هذه الدراسة عكس الاعتقاد السائد بأن المكسرات جميعها تساعد على السمنة وامراض ارتفاع الدم مشيرة الى ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وإن تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجية.


    واظهرت دراسة اجريت في كلية كنج الطبية البريطانية ان جدران الخلايا في ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها فعند اكل اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه فلا تدخل عملية الهضم وتطرح خارجا الامر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

    ويرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز اما يعادل اونصة واحدة يوميا كجزء من الغذاء الصحي. يساعد في تقليل خطر الاصابات القلبية.
    واكدت دراسة اخرى من جامعة كاليفورنيا ان المواد المضادة للأكسدة في قشور اللوز بالاضافة محتواه الطبيعي من فيتامين e تؤثر بصورة ايجابية في الصحة
    العامة وخاصة عند تناول الثمار بقشورها



    تحياتي


    _________________


    " قرآن تي في "

    ارايت اعالي الجبال في كبريائها وشموخها؟؟
    تلك هي انا لا احد يستطيع اعتراض جبروتها وعظمتها
    ولا احد يقدر علي هز صخورها مالم يهزها الذي خلقها









    سمسمة
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 117
    تاريخ التسجيل : 12/10/2010
    العمر : 24

    رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن ,,,

    مُساهمة من طرف سمسمة في الإثنين نوفمبر 29, 2010 2:58 pm

    ربنا يخليكي يا حياه علي معلوماتك المفيده
    تسلم ايدك يا حياه
    avatar
    حياة بلا حياة
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 1147
    تاريخ التسجيل : 14/09/2010
    الموقع : بحر الحياة

    رد: أكل اللوز مفيد في تخفيف الوزن ,,,

    مُساهمة من طرف حياة بلا حياة في الإثنين نوفمبر 29, 2010 10:19 pm

    ميرسي ياقمراية مرورك اسعدني
    جزاكي الله خيرا


    _________________


    " قرآن تي في "

    ارايت اعالي الجبال في كبريائها وشموخها؟؟
    تلك هي انا لا احد يستطيع اعتراض جبروتها وعظمتها
    ولا احد يقدر علي هز صخورها مالم يهزها الذي خلقها









      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أغسطس 17, 2018 7:06 am